Sikkert spil

Mål og målgruppe

Spil skal primært være underholdning og er kun for personer på 18+. Top ReviewsDK tilbyder ikke spil; vi formidler uafhængig viden og fremmer ansvarlige spillevaner.

Hovedprincipper

• Fastlæg tid- og pengegrænser på forhånd, og overhold dem.
• Brug kun penge, du kan undvære, og forsøg ikke at indhente tab.
• Undgå spil under påvirkning eller ved økonomisk pres.
• Tag regelmæssige pauser og evaluer dine vaner.
• Hold spil og privatøkonomi adskilt via separate konti eller budgetter.

Advarselssignaler

• Overskrider ofte grænser eller låner penge til spil.
• Skjuler spiladfærd for familie/venner eller oplever konflikter pga. spil.
• Bruger mere tid end planlagt eller forsøger at vinde tab tilbage.
• Ignorerer arbejde, studier eller sociale relationer.

Hvis du genkender flere tegn, overvej pause og søg rådgivning.

Selvbeskyttelse og værktøjer

• ROFUS – Register over frivilligt udelukkede spillere: bloker midlertidigt eller permanent adgang til licenserede udbydere i Danmark. Se spillemyndigheden.dk/rofus.
• Indbetalings-, tabs- og tidsgrænser: sæt hos den enkelte udbyder og justér kun med omtanke.
• Påmindelser: aktivér notifikationer om spilletid og forbrug.
• Pauser: brug time-out/selvudelukkelse når nødvendigt.

Fortrolig, gratis hjælp

• StopSpillet – gratis national rådgivning om spilafhængighed.
• Spillemyndigheden – regler, vejledninger og forbrugerinformation.
• GambleAware og GamCare – vejledning og hjælp (engelsk).
• Ludomani.dk – lokale ressourcer og støtte i Danmark.

Søg hjælp anonymt. Jo tidligere du griber ind, desto lettere genvinder du kontrollen.

Myter vs. fakta

• “Jeg kan vinde tabene tilbage.” – Spil er baseret på tilfældighed; højere indsats giver større risiko.
• “Små beløb er harmløse.” – Små gentagne spil kan samle sig og påvirke økonomien markant.
• “Jeg præsterer bedre under pres.” – Stress og følelser forringer beslutninger.

For pårørende

Hvis du bekymrer dig for en nær person, søg rådgivning og tal åbent. Aftal konkrete skridt (budget, pauser, professionel hjælp) og pas på dig selv under processen.

Vores rolle

Top ReviewsDK tilbyder ikke spil og håndterer ingen betalinger. Vi informerer kun om licenserede udbydere og officielle hjælpemuligheder. Alle beslutninger træffes af brugeren selv.

18+ gælder. Bekræft altid lokale regler.

Kontakt og feedback

Har du spørgsmål eller forslag til siden, skriv via kontakt. Vi opdaterer løbende indhold for at sikre korrekt, praktisk information.

Sidst opdateret: 06.09.2025